Strategi Menjaga Kesehatan Mental di Dunia Kerja Modern
Di dunia kerja modern yang semakin kompetitif, menjaga kesehatan mental menjadi prioritas penting bagi para profesional. Selain tuntutan pekerjaan yang tinggi, faktor seperti teknologi yang terus berkembang dan tekanan untuk selalu terhubung dapat meningkatkan stres. Oleh karena itu, strategi efektif seperti menetapkan batas waktu kerja, melakukan meditasi, dan menjaga komunikasi yang sehat dengan rekan kerja sangat dibutuhkan. Dengan demikian, perusahaan juga memiliki peran dalam menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan mental karyawan. Implementasi kebijakan fleksibilitas serta menyediakan dukungan konseling dapat menjadi langkah awal yang penting dalam upaya ini.
Read More